流浪不走失：公开高圆圆保持年轻的9个美容好习惯

　　流浪不走失：公开高圆圆保持年轻的9个美容好习惯

　　高圆圆在产后已经瞬速回复苗条身段，更已回复幕前工作。虽然高圆圆比赵又廷年长5岁，但却完全看不出来，原来她多年来也保持着以下几个美容养生好习惯，现在就让我们看看她保持年轻的秘诀吧。

　　刚过了40岁不久的气质女神高圆圆和赵又廷结婚多年，于五月时更诞下了俩人的爱情结晶品，而她在孕期的过程中，整个人还是美到发光，令人不禁好奇究竟她有何养生护肤方法。

　　高圆圆认为会说话的眼睛最美

　　眼白与眼珠的黄金比例是1：2：1，这比例能令眼睛看起来更大更有神采，最能表达情绪微妙的变化，对作为演员的高圆圆来说尤其重要。虽然平日有化妆师和造型师为高圆圆打点准备，但眼神倒是要靠自己演绎。在化妆前，高圆圆都会戴上有自然放大效果的隐形眼镜，眼睛变大了，整个人的气质和状态也能提升，让她更有信心面对着镜头表达自己。此外，高圆圆也特别注重眼睛健康，平日也会作眼晴保健。

　　偏好伪素颜妆感，平日只用调色霜和画眼线

　　高圆圆对于妆容的要求，就是简单、舒适，不会过分的修饰脸上疵瑕，保留真实感。平时不用工作的时候，高圆圆自称很少化妆甚至会素颜。如果有约会，只会简单地用调色霜调整肤色，并以幼细眼线作修饰，「裸妆不祼眼」就是高圆圆的化妆小心机。

　　早晚敷上补水面膜

　　另外高圆圆分享在出席公开场合或拍戏前一晚及早上，她都会为肌肤补充水分，敷保湿面膜实在不可缺少，别忘了还要敷上眼膜。有时候她也会用眼膜来敷颈纹位置，连任何细微位置也要好好护理。

　　绝不过度清洁脸部肌肤

　　很多女生可能会在肌肤感到干燥的时候，才开始惊觉要为肌肤保湿，可高圆圆说，等到那时候就来不及了！她说：「我是很怕皮肤干燥的，所以要时刻做好保湿，肌肤在饮饱水的情况下才能有效吸收养分。此外，我不会过度清洁脸部肌肤。」

　　保持饮食清淡，多吃新鲜食物

　　在饮食方面，高圆圆说自己尽量保持饮食清淡，多吃健康、新鲜的食物，更会尽量于餐单中包含各种颜色的食物，如蓝莓、车厘子等以补充不同的营养及抗氧化成分。另外，尽量吃当造的时令蔬菜，以获取最佳营养。

　　依体质变化选择水果种类

　　高圆圆分享自己连吃哪种水果都会咨询营养师，并尽量按照专家建议来进食，以摄取多种维他命。她更说道：「从营养角度来看，平日我会进食不同颜色的水果，但由于本身肠胃欠佳，在选择食物时会比较小心，例如少吃较寒凉的西瓜、柑橘类，如果是葡萄、车厘子就没有问题。」

　　做运动是为了纾解压力、调整生活

　　最令女生艳羡的是，女神高圆圆做运动根本不是会了减肥，而是为了纾解压力。她分享一家人也属于不易肥胖的类型，其实自己很少做太激烈的运动，但闲时会练习瑜伽，一方面可伸展身体筋骨，一方面也可纾缓压力，调整生活及心情。

　　无须过度防晒，紫外线有利人体补充钙

　　虽然每日都需要做好防晒，但高圆圆提醒爱美一族切勿过度防晒。平日可以涂上防晒产品防止晒伤，但无须过度，因为紫外线有利人体补充钙，所以偶尔晒晒太阳反而对身体好。

　　女人的自然美就是不刻意修饰

　　高圆圆认为自然美就是与生俱来，不需要刻意修饰，真实地呈现自己。像是妆容方面，应该是不厚粉、看不到很多颜色的，当别人觉得你今天很漂亮，但又不知道你做了甚么手脚，那就是最高境界。拥有自然美的女性富有安全感，能表现真我，应该更有吸引力及非常耐看。

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